C'est la rentrée !
Les enfants ont repris l'école, chacun a repris le rythme de la vie quotidienne.
Pour accompagner cette nouvelle année (scolaire), je vous proposerai prochainement un programme pour que sérénité et bonnes résolutions ne restent pas que des mots en l'air !
Gestion du stress, retrouver un bon sommeil, resserrer les liens avec vos enfants....
A très bientôt !
Un moment pour mon bébé et moi
séance de groupe "maternité"
La sophrologie vous accompagne dans l'attente de votre bébé : détente, calme, rencontre magique avec votre bébé. Profitez des séances de sophrologie pour vous ressourcer et vous centrer sur votre bébé. Vous apprendrez les techniques sophrologiques qui vous aideront efficacement le jour de votre accouchement*.
Lieu : Cabinet des Bains, 5 rue des bains
02400 Château-Thierry
Inscriptions: 06 72 26 78 54 -
« Aujourd’hui, j’ai SOPHRO ! »
Dans une ambiance conviviale et bienveillante, en petit groupe (maximum 6 enfants), nous allons nous amuser et raconter des histoires…
Tous les bienfaits de la sophrologie
pour VOTRE enfant.
A partir du mardi 9 octobre à 17h15
14 rue des liards- 02400 Bonneil
A partir du samedi 13 octobre à 9h45
Cabinet des bains - 02400 Château-Thierry
Réservations: 06 72 26 78 54 -
Votre page détente et bien-être
Faites entrer la détente et la sérénité dans votre vie. Tous les bienfaits de la sophrologie au quotidien
La sophrologie vous aidera dans toutes vos problématiques de vie :
Acceptation de soi . Accompagnement à l'accouchement . Acouphènes . ADOLESCENTS . Addictions . Alcoolisme .
Troubles alimentaires . Alzheimer . Angoisse . Anorexie . Anxiété . troubles de l'apprentissage . ARTISTES . Boulimie . Burn-out . Cancer .Troubles de la concentration . Troubles du comportement . Confiance en soi . Dépression .
DYS . Eczéma . ENFANTS . ENTREPRISES . Epuisement . Fatigue chronique . FEMMES ENCEINTES . Fibromyalgie . Hyperactivité . Insomnie . Maladies de peau . Manque de mémoire . Perte de Motivation . accompagnement à la parentalité . Parkinson . PERSONNES AGEES . Phobies . Préparation aux examens . Préparation mentale . Psoriasis . Pulsions . Régimes . Relaxation .Troubles du sommeil . SPORTIFS . Stress . Suivi post-natal . Surmenage . Tensions physiques . Traitements médicaux lourds . Traumatismes .
Qu'est ce que la sophrologie ?
Le terme sophrologie signifie littéralement :"science de l'esprit harmonieux".
Conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 60, la sophrologie s'inspire d'autres techniques occidentales et orientales comme la psychanalyse, le yoga, l'hypnose, la suggestion mentale, le zen, la neurologie...
La sophrologie est une méthode thérapeutique douce aujourd'hui reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé.
Elle s’appuie sur 3 techniques fondamentales : la détente musculaire, la respiration contrôlée et la suggestion mentale. Ainsi, elle interagit sur le corps, le mental et l’émotionnel, pour « traiter » l’être dans sa globalité.
La sophrologie trouve de nombreux champs d’application et peut aider chaque personne à un moment ou à un autre de sa vie.
J’ARRETE DE FUMER !
Faites de votre bonne résolution, une réalité !
Grâce à un travail sur la respiration, la détente musculaire et des visualisations positives, vous renforcerez votre motivation, réduirez votre stress, apprendrez à substituer l’envie de fumer par une autre sensation (tout aussi agréable…) etc. Vous retrouverez confiance en vous, et votre maîtrise de vous-même.
En petit groupe, dans une ambiance conviviale et bienveillante, vous apprendrez progressivement à vous défaire de l’habitude de fumer.
Programme sur 8 séances
Coût : Forfait de 8 séances à 15 € la séance (payable en plusieurs fois) - 1 séance gratuite - forfait 105 €
Quand : les jeudis de 20h à 21h à partir du 13 novembre
Où : Cabinet des Bains –5 rue des Bains
02400 Château-Thierry
Réservations : 06 72 26 78 54 – aurelia_hardy@yahoo.fr
