sophrologue - Certifiée RNCP

spécialisée en Maternité - Enfance -

accompagnement médical

Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie

Membre du Réseau National des Sophrologues à l'Ecole

© 2017 par Aurélia Hardy. Créé avec Wix.com

 

Tél : 06 72 26 78 54

Consultations sur RV

A DOMICILE

ou

Cabinet des bains - 5 rue des bains

02400 Château-Thierry

En savoir plus...

Qui suis-je ?

Après une carrière de 15 ans en tant que cadre dans l'édition et le commerce international, j'ai souhaité me consacrer à un métier tourné vers l'être humain, plus proche de mes valeurs personnelles. La sophrologie s'est imposée à moi comme une évidence. J'ai suivi la formation de l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, école fondée par Catherine Aliotta. J'ai également suivi des spécialisations auprès d'autres écoles, afin de nourrir ma pratique de la sophrologie et vous offrir l'accompagnement le plus complet et le plus adapté possible. J'ai notamment suivi une spécialisation pour les enfants, et les enfants souffrant de troubles DYS  auprès de la grande spécialiste Isabelle Vallée-Lefèvre. Je suis membre du Réseau National des Sophrologues à l'Ecole. 

Je suis également spécialisée en sophrologie et maternité à l'Académie de Sophrologie de Paris.

Je vous garantis une pratique personnalisée à vos besoin, en toute confidentialité, dans l'écoute et la bienveillance. 

Comment se déroule un suivi en sophrologie ?

Lors du premier rendez-vous, nous prendrons le temps de parler afin que je puisse bien comprendre quels sont vos besoins et avoir tous les éléments pour bien construire votre parcours personnalisé. Suite à notre entretien, je vous proposerai une séance réduite qui vous permettra de découvrir la sophrologie. Ainsi, vous saurez si cette méthode thérapeutique vous convient, et à moi, de déterminer si je suis en mesure de vous apporter l'aide dont vous avez besoin.

Chaque séance suivante se déroule ainsi :

  • un court entretien pour faire le point sur la semaine écoulée, mesurer les progrès.

  • 3 à 4 exercices de relaxation en mouvement 

  • un exercice de relaxation profonde faisant appel essentiellement à la suggestion mentale.

  • un moment pour exprimer vos ressentis sur l'ensemble de la séance. 

 

Les exercices font appel aux trois "outils" de la sophrologie : la détente musculaire, la respiration contrôlée et la suggestion mentale.

Une séance dure entre 45 et 60 minutes. Entre 35 et 45 minutes pour les enfants. Un parcours de sophrologie comprend entre 8 et 12 séances, au rythme idéal d'une séance par semaine, dans la mesure de vos possibilités.

Chaque accompagnement est entièrement personnalisé, correspond précisément à vos besoins et utilise vos propres ressources.

Les séances peuvent se faire en groupe, avec des personnes concernées par un thème commun.

Où se déroulent les séances ?

Je me déplace à votre domicile.

Je vous reçois au Cabinet des bains, 5 rue des bains, 02400 Château-Thierry.

Je peux également vous recevoir chez moi: 14 rue des Liards, 02400 Bonneil.

Pour les structures associatives, entreprises, collectivités etc, les séances ont lieu

dans vos locaux.